Impro for formidling

29.–30. august 12:00–16:00 begge dager Bergen sentrum Early bird 2 990 kr (til 1. juli)

Helgekurs · Bergen

Bli trygg på å prate foran folk

To halve dager i Bergen, i en liten gruppe ledet av profesjonelle improvisatører. Vi øver på å snakke uten manus, lese rommet og ta ordet når det betyr noe. Du går hjem med verktøy du bruker i møter, samtaler og presentasjoner.

Meld deg på Les mer om kurset →

Hvorfor det betyr noe

Du er ikke alene.

1 av 3

rapporterer om betydelig angst når de skal snakke foran folk.

45 %

rangerer offentlig tale som sin største frykt, over høyder, sykdom og død.

Det handler ikke bare om frykt, og hvordan det holder oss tilbake. Det handler også om idéer og muligheter som aldri blir av fordi vi ikke tør å ta plassen.

Kilder: Stein et al. (Archives of General Psychiatry, 1996), Bruskin-Goldring (1993). Nyere studier bekrefter tilsvarende nivåer.

Etter helgen

Verktøy du tar med deg

Du er tryggere når folk ser på.

Også uten å ha planlagt hva du skal si.

Du er bedre på å lytte og bygge videre.

Det merkes i samtaler og presentasjoner.

Du er mer tilstede, og har det gøyere.

Du slipper å være halvveis inne i ditt eget hode.

Hvorfor nå

En investering i deg selv

Jo bedre AI blir, jo viktigere blir det som vi mennesker enda er best på. Å lese rommet. Ta plass. Finne ordene når noen ser på. Bygge på det andre sier. Tørre å bomme. Man kan ikke lese seg til det, det må trenes.

Det er det vi gjør på Collett Akademiet. I små grupper, med profesjonelle improvisatører, gjør vi øvelser som virker. Du går hjem modigere og med mer selvtillit. Kanskje med nye venner og med mer latter enn du forventet.

Metode

Med impro som verktøy.

Mange forbinder impro med humor og teater. Det kan være det og. Hos oss er impro et verktøy for å være tilstede, lytte, empatisere, være spontan og kreativ og bygge med det man har.

Ja, og..!

Du sier ja til det som kommer, og bygger videre. Hjernen flytter seg fra forsvar til samarbeid.

Tilstedeværelse

Du kan ikke planlegge deg ut av et levende samspill. Vi trener på å lytte og svare ekte.

Feil som læring

Vi normaliserer å bomme. Det er der det interessante skjer.

«Å si ja er motgiften mot å leve i frykt.»

— Patricia Ryan Madson, forfatter av «Improv Wisdom». Hun lærte bort improvisasjon ved Stanford i over tre tiår, og har formet hvordan impro brukes for personlig vekst.

Faglig ansvarlig

Utviklet av profesjonelle.

Impro-kurset i formidling er utviklet sammen med Marlene Rom Rysstad. Marlene har 10 års erfaring som improvisatør og 14 års erfaring som teaterskolelærer. Hun har spilt på Det Andre Teateret i Oslo, stiftet Stavanger Impro, driver Improkvelder på Lille DNS og har stiftet Bergen Impro. Marlene har lang erfaring med å skape rom hvor folk føler seg trygge på å kaste seg ut i det. Med erfaring fra bedriftsutvikling har Marlene også god erfaring i hvordan trening og feiling kan skape selvtillit og mestring, og hvordan det kan bygge sterkere teams.

For arbeidsplassen

Også for teams

Vi kjører skreddersydde workshops for ansatte og ledere — halv dag, hel dag eller serieformat.

Ta kontakt for et tilbud →

Trenger du litt tid for å tenke på det?

Legg igjen eposten din, så holder vi deg oppdatert.

Vi bruker e-posten kun til å varsle om nye kurs.

Spørsmål og svar

Det folk lurer på.

Må jeg ha gjort impro før?

Nei. De aller fleste som kommer har aldri stått på en scene. Alt er lagt opp for nybegynnere, og improvisatørene leder deg trygt gjennom.

Må jeg opptre alene foran de andre?

Du blir aldri kastet ut på dypt vann alene. Vi bygger gradvis, i par og i grupper, og du bestemmer selv tempoet. Poenget er trygghet, ikke prestasjon.

Jeg blir veldig nervøs av sånt. Er dette noe for meg?

Ja, det er nettopp derfor kurset finnes. Nervøsiteten er ikke et problem du må fikse før du kommer. Den er det vi jobber med, sammen, i et rom bygget for å være trygt.

Kan jeg få det dekket av jobben?

Mange gjør det. Vi anbefaler å spørre arbeidsgiver om kompetanseutvikling — faktura kan stilles direkte til selskapet hvis de godkjenner det.